入浴効果で健康度アップ

入浴は体を芯から温めて血行をよくし、筋肉のこりをほぐすなど健康に良い効果があります。

一方、寒い冬の入浴時には脳卒中などの事故が起こりやすく注意が必要です。

そこで、今回は事故を防ぐための注意と効果的な入浴法を紹介します。

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