背筋エクササイズで美しい後ろ姿を目指しましょう。

背筋の衰えは姿勢が悪くなるほか、老けて見えたり、肩こりも引き起こします。

ご自分のレベルに合わせた自宅で簡単に行えるエクササイズです。

お試し下さい。UploadedFiles/senakabizin.xls