『腰割』『コシ』でからだ改善

腰はからだの要です。そのこ腰の中心に衰えがちなインナーマッスルを鍛えてくれるのが腰割りやシコです。

①体の不調を改善

②高齢者の転倒予防

③ヒップラインの引き締め効果

など、あなたの健康づくりにお役立てみてはいかがでしょうか。

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